全身採寸の成果はこちらです🌟⬇️
100日後に-10kgするメタボおばさんです😆
0日目→20日目のダイエット結果です。
(160cm 45才)
体重 68.4kg→66.0kg(−2.4kg)
体脂肪率 37.1%→36.0%(−1.1%)
二の腕 30cm→29cm(−1cm)
ウエスト 105cm→99cm(−6cm)
ヒップ 105cm→103cm(−2cm)
太もも 60cm→59cm(−1cm)
ふくらはぎ 38cm→37.5cm(−0.5cm)
ほぼ10日目の結果発表と変わらずです。涙
そりや、筋トレやらほぼしてないのに
当たり前かー。
それよか、しっかり白米とって
代謝をあげる体作りして
体重が減ってる事を
めちゃ喜ぶことにします!
いいねコメントめちゃ嬉しいです!
……………………………☆☆…………☆…………
食べるのが大好きでどんどん食べて
メタボおばさんになった私
よろしくお願い致します🩷
いいねコメントめちゃ嬉しいです!
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